胃腸老是有氣,是由于進(jìn)食過快以及暴飲暴食所導(dǎo)致的,或者是進(jìn)食了產(chǎn)氣
食物過多,導(dǎo)致體內(nèi)氣體總量增多從而引起胃腸有氣。因此盡量少吃產(chǎn)氣的
食品,比如少吃土豆以及紅薯等淀粉類比較多的食品,還有奶制品和豆制品。另外一方面注意將進(jìn)食速度放慢一些,不能出現(xiàn)暴飲暴食的情況,同時(shí),也應(yīng)該多進(jìn)行一些戶外活動(dòng),來增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)功能,可以達(dá)到緩解胃腸有氣的目的。