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月子期間可以在燉湯時(shí),放入少量的料酒。料酒可以去腥,可以增加湯類(lèi)的口感,而酒精也會(huì)在燉湯時(shí)被揮發(fā),對(duì)
產(chǎn)婦的健康不會(huì)導(dǎo)致不利影響。但不能放入過(guò)多的料酒,還要盡量避免使用蔥、姜、蒜等刺激性調(diào)料,以免影響到
產(chǎn)后傷口的恢復(fù)。月子期間的飲食要注意清淡、易于消化,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,選擇新鮮的食材,可以適當(dāng)多喝湯類(lèi)食物,有助于乳汁的分泌。月子期間要避免吃油膩、生冷、辛辣和刺激性食物,還要避免吃容易回奶的食物,如麥芽、韭菜、山楂等。關(guān)注自己的身體情況,如有異常,及時(shí)就醫(yī)。