棘帶損傷，恢復(fù)時(shí)間的長短主要還是看韌帶損傷得得嚴(yán)重程度，如果韌帶損傷非常嚴(yán)重，出現(xiàn)斷裂，一般來講至少需要六周左右的時(shí)間才能恢復(fù)的比較好，一定要臥床，避免彎腰，積極的治療，不要
按摩推拿。棘上韌帶位于
腰椎后方，一般是因?yàn)檠控?fù)重，過于勞累等情況才會(huì)出現(xiàn)。出現(xiàn)后會(huì)在腰后正中出現(xiàn)一個(gè)明顯的壓痛點(diǎn)，活動(dòng)時(shí)疼痛加重等。治這種病并不需要去打針，如果疼痛明顯可以做封閉治療，局部熱敷理療等也有好處，但無論什么治療注意休息是第一位。
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