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腹肌抗打訓(xùn)練擢肚臍
病情描述:
特別羨慕身材特別好，有肌肉的人，所以我也想練習(xí)腹肌抗打訓(xùn)練擢肚臍。腹肌抗打訓(xùn)練擢肚臍有用嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    腹肌抗打訓(xùn)練擢肚臍還是有一定作用的，而且目前在臨床上也有很多人利用這種方法可以達到了訓(xùn)練目的。該方法雖然看起來比較暴力，但是通過鍛煉可以很好的練習(xí)腹肌，也可以達到健身目的。不過在練習(xí)抗打之前還是要了解自身情況，因為有些人身體體質(zhì)本身就比較虛弱，所以不適合這種鍛煉腹肌的方式，中途可以配合做其他的健身運動來達到訓(xùn)練目的。
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