頭暈可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、耳石癥等原因引起,可通過補充能量、調整體位、補鐵治療、耳石復位等方式緩解。
長時間未進食或過度節(jié)食導致血糖下降,表現為心慌、冷汗。建議立即進食糖果或含糖飲料,日??蓴y帶葡萄糖片備用。
突然起身時血壓調節(jié)延遲引發(fā)腦供血不足,常伴眼前發(fā)黑。起身前應緩慢活動下肢,高血壓患者需監(jiān)測服藥后血壓變化。
缺鐵或維生素B12不足影響血氧輸送,伴隨面色蒼白、乏力??煞苗晁醽嗚F片、維生素B12片,同時增加紅肉、動物肝臟攝入。
內耳碳酸鈣結晶脫落刺激半規(guī)管,引發(fā)與頭位相關的眩暈。需進行Epley復位治療,藥物可選甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)。
反復頭暈或伴隨嘔吐、意識障礙需及時就診,避免駕駛或高空作業(yè),保持充足睡眠和適度有氧運動有助于改善循環(huán)功能。