要充分的休息,切勿過(guò)度勞累。不要做過(guò)重的體力勞動(dòng),尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動(dòng),如提水,搬重物。預(yù)防外傷。出門(mén)最好穿平底鞋;
孕期盡量不要外出旅游;避免振動(dòng)的工作環(huán)境;做家務(wù)時(shí)避免危險(xiǎn)性動(dòng)作,如登高。攝取均衡的營(yíng)養(yǎng),遠(yuǎn)離煙酒,清淡飲食,不吃辛辣的食品,盡量少食多餐,必須保持大便通暢,避免腸胃不適。
維生素E有
保胎作用,所以孕期應(yīng)多攝入富含維生素E的食物,如硬果類(lèi),松子、核桃、花生等,豆制品等。節(jié)制性生活。以上健康科普知識(shí)僅供參考,希望對(duì)患者有所幫助。