大人發(fā)燒多數(shù)情況下可以洗澡,但需注意水溫適宜、時(shí)間控制、避免受涼、及時(shí)擦干。
選擇略低于體溫的溫水(37-38℃),避免過(guò)熱刺激血管擴(kuò)張或過(guò)冷引發(fā)寒戰(zhàn)。
洗澡時(shí)間不超過(guò)10分鐘,長(zhǎng)時(shí)間泡浴可能消耗體力加重不適。
洗澡后立即擦干身體并穿保暖衣物,防止因毛孔擴(kuò)張導(dǎo)致再次受涼。
重點(diǎn)擦干頭發(fā)和皮膚皺褶處,潮濕環(huán)境可能延長(zhǎng)散熱過(guò)程影響退熱效果。
高熱超過(guò)38.5℃或伴有寒戰(zhàn)乏力時(shí)建議暫停洗澡,可選用溫水擦浴物理降溫,同時(shí)補(bǔ)充水分監(jiān)測(cè)體溫變化。