分娩后注意事項(xiàng)主要包括傷口護(hù)理、惡露觀察、飲食營(yíng)養(yǎng)和心理調(diào)節(jié)四個(gè)方面。
順產(chǎn)會(huì)陰側(cè)切或剖宮產(chǎn)腹部切口需每日消毒,保持干燥清潔,避免劇烈活動(dòng)。出現(xiàn)紅腫滲液需及時(shí)就醫(yī)。
產(chǎn)后陰道排出物顏色應(yīng)從鮮紅漸變?yōu)榈S,持續(xù)2-6周。若出血量突然增多、有異味或發(fā)熱,需警惕感染。
產(chǎn)后飲食需富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素,如瘦肉、動(dòng)物肝臟等,少量多餐,避免生冷辛辣刺激食物。
產(chǎn)后激素變化易引發(fā)情緒波動(dòng),家屬應(yīng)多陪伴溝通,出現(xiàn)持續(xù)情緒低落需尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。
建議產(chǎn)后42天進(jìn)行婦科復(fù)查,哺乳期注意鈣質(zhì)補(bǔ)充,適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助盆底肌恢復(fù)。