權(quán)威問答
孕婦注意事項主要有合理飲食、規(guī)律產(chǎn)檢、適度運動、心理調(diào)節(jié)四個方面。
孕婦需保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣等營養(yǎng)攝入，避免生冷、高糖、高鹽食物，每日補充葉酸片預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。
按照孕周完成NT檢查、唐篩、大排畸等必要產(chǎn)檢項目，監(jiān)測血壓、血糖、胎心等指標(biāo)，及時發(fā)現(xiàn)妊娠期并發(fā)癥。
選擇孕婦瑜伽、散步等低強度運動，避免劇烈跑跳和仰臥動作，單次運動時間不超過30分鐘。
通過冥想、傾訴等方式緩解焦慮情緒，配偶應(yīng)參與孕期護理學(xué)習(xí)，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。
保證充足睡眠，避免接觸輻射源和有毒物質(zhì)，出現(xiàn)腹痛、陰道流血等異常癥狀需立即就醫(yī)。
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