權(quán)威問答
腰背痛可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。
長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度勞累可能導(dǎo)致腰背部肌肉緊張和勞損，建議適當(dāng)休息并進(jìn)行熱敷緩解癥狀。
椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致椎間盤突出壓迫神經(jīng)，通常表現(xiàn)為放射性疼痛和麻木感，可通過物理治療和藥物緩解。
骨密度降低可能導(dǎo)致椎體壓縮性骨折，通常伴有身高變矮和駝背，建議補(bǔ)充鈣劑和維生素D改善骨密度。
自身免疫性疾病可能導(dǎo)致脊柱關(guān)節(jié)炎癥和僵硬，通常表現(xiàn)為晨僵和活動(dòng)受限，需進(jìn)行抗炎治療和功能鍛煉。
日常生活中應(yīng)保持正確坐姿，避免久坐不動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌鍛煉，如出現(xiàn)持續(xù)疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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