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治療宮寒可通過保暖調(diào)理、飲食調(diào)理、藥物治療、中醫(yī)理療等方式改善。宮寒多與體質(zhì)虛寒、生活習(xí)慣不良、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病等因素有關(guān)。
避免受涼,注意腰腹部保暖,日??捎脽崴鼰岱笮「?,適當(dāng)增加衣物厚度。
適量食用生姜、桂圓、羊肉等溫補(bǔ)食物,避免生冷寒涼飲食,可飲用紅糖姜茶輔助驅(qū)寒。
遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸、桂枝茯苓膠囊、少腹逐瘀顆粒等中成藥溫經(jīng)散寒,改善血液循環(huán)。
通過艾灸關(guān)元穴、三陰交等穴位,或配合拔罐、推拿等療法促進(jìn)氣血運(yùn)行,需由專業(yè)醫(yī)師操作。
日??蛇m當(dāng)進(jìn)行快步走、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng),避免久坐久臥,若癥狀持續(xù)或加重建議及時(shí)就醫(yī)排查婦科疾病。