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胃癌預(yù)防方法主要有控制幽門螺桿菌感染、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、戒煙限酒、定期胃鏡檢查。

1、控制感染：

根治幽門螺桿菌感染可降低胃癌風(fēng)險，建議感染者接受規(guī)范四聯(lián)療法，常用藥物包括奧美拉唑、阿莫西林、克拉霉素和枸櫞酸鉍鉀。

2、飲食調(diào)整：

減少腌制食品和煙熏食品攝入，增加新鮮蔬菜水果和全谷物攝入，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，避免食用霉變食物。

3、戒煙限酒：

煙草中的致癌物質(zhì)會損傷胃黏膜，長期大量飲酒會刺激胃黏膜，建議完全戒煙并將酒精攝入量控制在每日25克以下。

4、定期篩查：

40歲以上人群建議每2-3年進行胃鏡檢查，有胃癌家族史或慢性萎縮性胃炎患者應(yīng)縮短篩查間隔，早期發(fā)現(xiàn)癌前病變。

保持規(guī)律作息和適度運動有助于增強免疫力，出現(xiàn)持續(xù)性上腹不適、消瘦等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。