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孕婦血糖高能不能喝小米粥
病情描述:
懷孕八個(gè)月了，但是血糖有些高，孕婦血糖高能不能喝小米粥呀？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王敬 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院

    孕婦血糖高可以適量喝小米粥，但需控制攝入量并搭配蛋白質(zhì)和膳食纖維。血糖升高可能與飲食結(jié)構(gòu)、胰島素抵抗、妊娠期糖尿病、遺傳因素有關(guān)。

    1、飲食結(jié)構(gòu)：

    精制碳水化合物攝入過多會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，搭配雞蛋或豆制品延緩糖分吸收。

    2、胰島素抵抗：

    妊娠期激素變化會(huì)降低胰島素敏感性，需通過分餐制控制單次進(jìn)食量，配合散步等輕度運(yùn)動(dòng)改善代謝。

    3、妊娠期糖尿病：

    可能與胎盤激素分泌異常有關(guān)，典型癥狀包括多飲多尿和反復(fù)陰道感染，需監(jiān)測(cè)血糖并使用胰島素或二甲雙胍控制。

    4、遺傳因素：

    有糖尿病家族史的孕婦更易出現(xiàn)糖代謝異常，建議孕早期即進(jìn)行糖耐量篩查，必要時(shí)采用醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療干預(yù)。

    選擇小米粥時(shí)優(yōu)先搭配涼拌蔬菜或清蒸魚肉，避免與紅棗、紅糖同食，定期監(jiān)測(cè)餐后2小時(shí)血糖水平并及時(shí)調(diào)整飲食方案。

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妊娠期糖尿病的飲食注意事項(xiàng)
妊娠期糖尿病是具有遺傳原因的，跟患者的胰島素抵抗也有很大的關(guān)系。當(dāng)妊娠期患有糖尿病的時(shí)候，就需要積極的調(diào)節(jié)好自己的飲食。這時(shí)候在飲食上需要注意不要吃甜食，合理選擇主食，少食多餐，控制脂肪、蛋白質(zhì)的攝取，多吃降血糖食物。
妊娠糖尿病臨床表現(xiàn)
妊娠糖尿病對(duì)胎兒的發(fā)育有一定的影響，因此，孕婦在孕期如果出現(xiàn)頭暈、容易饑餓、口渴、疲乏、劇吐、體重下降以及皮膚瘙癢等癥狀時(shí)，要引起警惕，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查確診是否是妊娠糖尿病，并積極治療。
妊娠糖尿病的原因
孕期時(shí)患有妊娠期糖尿病，主要是因?yàn)楦啐g懷孕、或者是體形肥胖引起，另外內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)引起妊娠糖尿病，此外遺傳原因也是引起妊娠糖尿病的原因之一，所以發(fā)現(xiàn)癥狀時(shí)，要注意全面的進(jìn)行檢查，可以調(diào)理飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，一起控制好血糖。