權(quán)威問答
駝背矯正可通過姿勢調(diào)整、物理治療、支具固定、手術(shù)治療等方式改善。駝背主要由不良姿勢、脊柱退變、骨質(zhì)疏松、先天畸形等原因引起。
長期伏案或低頭可導(dǎo)致肌肉失衡，建議每30分鐘起身活動，進行靠墻站立、擴胸運動等訓(xùn)練，加強背部肌群力量。
通過牽引、電療、熱敷等手段緩解肌肉緊張，配合專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)的施羅德療法、麥肯基療法等針對性訓(xùn)練。
青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎可使用波士頓支具、密爾沃基支具等矯形器，需每日佩戴20小時以上，定期復(fù)查調(diào)整角度。
嚴(yán)重結(jié)構(gòu)性駝背可能需脊柱后路截骨矯形術(shù)或椎弓根螺釘固定術(shù)，適用于Cobb角超過50度且進展迅速的患者。
日常注意避免單側(cè)負(fù)重，選擇硬度適中的床墊，補充維生素D和鈣質(zhì)，游泳、瑜伽等運動有助于維持脊柱柔韌性。
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