權(quán)威問(wèn)答
腰肌勞損多數(shù)情況下可以治愈。治療方法主要有休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、功能鍛煉。
急性期需臥床休息2-3天，避免久坐久站及腰部負(fù)重活動(dòng)，使用腰圍保護(hù)支撐。
熱敷、紅外線照射等可改善局部血液循環(huán)，推拿按摩需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力手法。
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解疼痛和肌肉痙攣。
疼痛緩解后逐步進(jìn)行腰背肌功能訓(xùn)練，如五點(diǎn)支撐法、飛燕式等，增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。
日常生活中注意保持正確坐姿，避免腰部受涼，控制體重減輕腰椎負(fù)荷，癥狀持續(xù)不緩解需及時(shí)就醫(yī)。
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