月經不準時可能由情緒波動、作息紊亂、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。
長期焦慮或壓力過大會影響下丘腦功能,導致促性腺激素分泌紊亂。建議通過冥想、心理咨詢等方式緩解壓力,無須特殊用藥。
頻繁熬夜或跨時區(qū)旅行會干擾生物鐘,抑制褪黑素分泌。需調整作息至規(guī)律狀態(tài),保證每天7-8小時睡眠。
可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關,常伴痤瘡、多毛癥狀??勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片、二甲雙胍緩釋片等藥物。
甲亢或甲減均可導致月經周期改變,多伴隨心悸、體重波動。需檢查甲狀腺功能,常用藥物包括左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片、普萘洛爾片。
日常保持適度運動,避免過度節(jié)食,建議記錄月經周期變化并及時就醫(yī)排查病因。