權(quán)威問(wèn)答
不排氣、不排便可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸梗阻、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)解除梗阻等方式改善。
膳食纖維攝入不足或飲水過(guò)少會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢。建議增加燕麥、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物，每日飲水量保持在合理范圍。
久坐不動(dòng)會(huì)使腸蠕動(dòng)減弱。每天進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽等，幫助刺激腸道蠕動(dòng)。
功能性便秘可使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑。腸梗阻需明確病因后針對(duì)性用藥。
機(jī)械性腸梗阻可能需要手術(shù)解除粘連或切除腫瘤。甲狀腺功能減退需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉改善代謝。
癥狀持續(xù)超過(guò)三天或伴隨劇烈腹痛、嘔吐需立即就醫(yī)，日?？身槙r(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
