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小孩子挑食好方法有哪些
病情描述:
小孩子挑食好方法有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王云峰 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    改善兒童挑食的方法有調(diào)整飲食結構、營造用餐氛圍、參與食物制作、適當補充營養(yǎng)等。

    1、調(diào)整飲食結構

    家長需將兒童抗拒的食物切碎或混合在喜愛的食物中，逐步增加新食材比例，避免強迫進食導致逆反心理。

    2、營造用餐氛圍

    建議家長固定家庭用餐時間，減少電視玩具干擾，通過模仿成人進食行為激發(fā)兒童食欲。

    3、參與食物制作

    帶孩子參與買菜洗菜等簡單勞動，用卡通造型餐具盛裝食物，增強對食物的興趣和接受度。

    4、適當補充營養(yǎng)

    對于長期挑食導致營養(yǎng)不良的兒童，可遵醫(yī)囑補充葡萄糖酸鋅口服溶液、小兒復方氨基酸口服液、多維元素片等。

    避免通過零食補償挑食行為，定期監(jiān)測兒童生長發(fā)育曲線，持續(xù)超過兩周進食量不足需就醫(yī)評估。

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