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腹瀉可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物不耐受、腸道疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、藥物治療等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

食用生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快引發(fā)腹瀉。避免刺激性食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等。

2、腸道感染

病毒性或細(xì)菌性腸炎可能導(dǎo)致腹瀉，常伴隨發(fā)熱、腹痛。諾如病毒、輪狀病毒感染需對(duì)癥治療，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、洛哌丁胺、口服補(bǔ)液鹽。

3、食物不耐受

乳糖不耐受或麩質(zhì)過敏可能引發(fā)滲透性腹瀉，表現(xiàn)為進(jìn)食特定食物后腹脹腹瀉。需排查過敏原，乳糖不耐受者可選擇無(wú)乳糖奶粉。

4、腸道疾病

腸易激綜合征或炎癥性腸病可能導(dǎo)致慢性腹瀉，通常伴隨排便習(xí)慣改變。潰瘍性結(jié)腸炎需使用美沙拉嗪，克羅恩病可能需要硫唑嘌呤等免疫調(diào)節(jié)劑。

腹瀉期間注意補(bǔ)充電解質(zhì)，避免高脂高纖維飲食，若持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血便需及時(shí)就醫(yī)。