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怎么緩解孕婦坐骨神經(jīng)痛
病情描述:
怎么緩解孕婦坐骨神經(jīng)痛
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 常美英 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院

    孕婦坐骨神經(jīng)痛可通過調(diào)整姿勢、適度運動、物理治療、藥物治療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由子宮壓迫、體重增加、腰椎負荷加重、椎間盤突出等原因引起。

    1、調(diào)整姿勢

    避免久坐久站，使用孕婦枕支撐腰部，保持脊柱中立位。坐姿時可在腰部墊軟枕，減輕腰椎壓力。

    2、適度運動

    進行孕婦瑜伽、水中漫步等低沖擊運動，增強核心肌群力量。游泳可借助浮力減輕關(guān)節(jié)負擔，改善神經(jīng)壓迫癥狀。

    3、物理治療

    熱敷疼痛部位促進血液循環(huán)，低溫療法緩解急性炎癥。專業(yè)產(chǎn)前按摩可放松梨狀肌，減少坐骨神經(jīng)刺激。

    4、藥物治療

    嚴重疼痛可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚等B級安全藥物，禁用非甾體抗炎藥。維生素B族營養(yǎng)神經(jīng)，硫酸鎂注射液用于肌肉痙攣。

    建議睡眠時采用左側(cè)臥位，日常穿戴托腹帶分散壓力，若出現(xiàn)下肢無力或大小便失禁需立即就醫(yī)。

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