老年人便秘可能由膳食纖維攝入不足、活動量減少、藥物副作用、腸道功能退化等原因引起,可通過調整飲食、增加運動、合理用藥、醫(yī)療干預等方式治療。
老年人飲食過于精細導致膳食纖維缺乏,建議每日攝入西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物,同時保證充足飲水。
久坐不動會減弱腸道蠕動功能,建議每天進行散步、太極拳等低強度運動,幫助促進胃腸蠕動。
部分降壓藥、抗抑郁藥可能抑制腸蠕動,必要時可在醫(yī)生指導下調整用藥方案或使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等緩瀉劑。
年齡增長導致腸道神經肌肉功能減退,可能伴隨腹脹、排便費力等癥狀,需排除腸梗阻等器質性疾病后可考慮使用莫沙必利等促動力藥。
建議養(yǎng)成定時排便習慣,避免長期依賴瀉藥,若出現(xiàn)便血、體重下降等報警癥狀應及時就醫(yī)檢查。