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老年人的便秘原因與治療方法
病情描述:
老年人的便秘原因與治療方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉正新 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    老年人便秘可能由膳食纖維攝入不足、活動量減少、藥物副作用、腸道功能退化等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加運動、合理用藥、醫(yī)療干預(yù)等方式治療。

    1、膳食不足

    老年人飲食過于精細(xì)導(dǎo)致膳食纖維缺乏，建議每日攝入西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物，同時保證充足飲水。

    2、缺乏運動

    久坐不動會減弱腸道蠕動功能，建議每天進行散步、太極拳等低強度運動，幫助促進胃腸蠕動。

    3、藥物影響

    部分降壓藥、抗抑郁藥可能抑制腸蠕動，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案或使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等緩瀉劑。

    4、腸道退化

    年齡增長導(dǎo)致腸道神經(jīng)肌肉功能減退，可能伴隨腹脹、排便費力等癥狀，需排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病后可考慮使用莫沙必利等促動力藥。

    建議養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，避免長期依賴瀉藥，若出現(xiàn)便血、體重下降等報警癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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女性便秘多于男性主要與激素水平、生理結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣、心理因素及運動量差異有關(guān)。
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便秘反復(fù)性發(fā)作與日常飲食不良有密切關(guān)系，如果飲食量過少或經(jīng)常暴飲暴食，就可能會引起便秘。同時精神狀態(tài)不佳也是誘因之一，若不能養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可導(dǎo)致便秘發(fā)病。除此之外，還有可能是長時間不活動身體的緣故，或者與腸道功能失調(diào)有關(guān)。
便秘主要有哪些表現(xiàn)
一般便秘主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等。便秘最常見的癥狀就是引起腹脹，腹痛。部分患者可出現(xiàn)失眠、煩躁、多夢、抑郁。在發(fā)生便秘時，應(yīng)多喝水，多吃一些水果蔬菜。
便秘怎么治
出現(xiàn)便秘以后，可采用以下四個方法進行治療。第一個是飲食調(diào)理，多吃蔬菜和水果，最好早上喝一杯淡鹽水和溫開水；第二個是按摩療法，按摩對于便秘有很好的作用；第三個是藥物治療，比如可以吃蘆薈膠囊促進腸胃吸收；第四個是中藥調(diào)理，可以吃三黃片、麻仁丸等藥物。
經(jīng)常便秘的調(diào)理方法
患者出現(xiàn)了經(jīng)常便秘的調(diào)理方法，首先是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，必須多喝水，多吃新鮮的水果以及蔬菜；其次，還要進行一定的運動，不要長期呆坐，否則會導(dǎo)致食物難以消化要以及吸收；最后，還要注意保持暢快的心情。