乳房下垂可以恢復(fù)，但是自行恢復(fù)難度比較大，可以穿
塑形內(nèi)衣或去專(zhuān)業(yè)的整形醫(yī)院做乳房整形手術(shù)，但并不是沒(méi)有為女性都適合做乳房下垂矯正手術(shù)。平時(shí)不要趴著睡覺(jué)，穿質(zhì)量好、合身的胸罩，可以經(jīng)常給
胸部環(huán)形按摩，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，使支撐胸部的肌肉堅(jiān)實(shí)。洗熱水澡時(shí)，可以沿著往里的方向打圈按摩胸部。飲食方面可以多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物。
