權(quán)威問(wèn)答
去掉雙下巴可通過(guò)面部鍛煉、飲食調(diào)整、姿勢(shì)矯正、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。雙下巴通常由脂肪堆積、皮膚松弛、不良姿勢(shì)、遺傳等因素引起。
通過(guò)頸部拉伸、抬頭鼓腮等動(dòng)作增強(qiáng)下頜肌肉張力，每天重復(fù)進(jìn)行可幫助緊致皮膚。
控制高糖高脂飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，有助于減少頸部脂肪堆積。
避免長(zhǎng)期低頭使用電子產(chǎn)品，保持脊柱直立可減輕下頜皮膚受壓導(dǎo)致的松弛。
脂肪溶解注射、射頻緊膚等醫(yī)療手段能直接改善脂肪型和皮膚松弛型雙下巴，需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作。
建議結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)與頸部護(hù)理，若雙下巴伴隨甲狀腺腫大等病理性表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查。
