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高齡孕婦前三個月應該注意什么
病情描述:
聽說高齡孕婦出現(xiàn)流產的幾率比較高，我今年38歲，現(xiàn)在懷孕兩個月，高齡孕婦前三個月應該注意什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 白玉青 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
    高齡孕婦在前三個月的時候，首先要注意補充葉酸，因為高齡孕婦出現(xiàn)胎兒畸形的可能性會更高一些，在懷孕前三個月定時定量補充葉酸，可以有效的降低胎兒神經管發(fā)育畸形，避免出現(xiàn)唇腭裂等。其次要保證充足的睡眠時間，每天晚上保證8到9個小時的睡眠，中午可以再睡一個小時，充足的睡眠可以提高免疫力，有利于胎兒的健康。另外，要關注血糖、血壓等指標，控制飲食，避免吃高油、高脂、高糖的食物等。
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很多的女性在懷孕之后，為了補充孩子所需要的營養(yǎng)，會選擇攝入大量的營養(yǎng)物質，此時更容易會出現(xiàn)糖尿病。其實孕期如若出現(xiàn)糖尿病，也并非都能夠在生完孩子之后恢復到正常，一定要控制食物的數(shù)量，適當性的增加體育鍛煉，如此效果還比較不錯。
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糖尿病人群是非常大的，但是有些孕婦在懷孕期間也會出現(xiàn)糖尿病，就需要盡快采取治療。而在懷孕期間之所以會出現(xiàn)糖尿病，是因為懷孕后胎盤分泌的激素增多，如雌性激素、孕激素等，此類激素可阻礙胰島素分泌，繼而對糖代謝產生影響，并進一步誘發(fā)妊娠期糖尿病。
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妊娠期糖尿病不能吃什么
妊娠期糖尿病孕婦不能吃含糖量高的食物，否則會進一步增加體內血糖濃度，對于孕婦和胎兒的健康都存在極大的危害。而且不要吃油膩性食物，膽固醇在體內會轉變?yōu)樘欠郑斐裳菨舛壬?。同時，孕婦也不能吃富含淀粉的食物，因為當人體攝入淀粉后，淀粉也會在體內分解成糖分，影響血糖含量。
妊娠糖尿病的飲食注意
對于孕婦來說，自己的飲食情況直接影響著胎兒的發(fā)育，因為胎兒所攝取的營養(yǎng)全來源于孕婦吃進肚的營養(yǎng)，所以孕婦保持良好的飲食習慣，在飲食上多加注意，對于胎兒的發(fā)育，是很有幫助的，這樣既保證了自身的身體健康，又可以保證胎兒的健康的發(fā)育。孕期患有妊娠糖尿病要注意多吃粗糧、多吃膳食纖維等食物。