感冒的情況下是可以適當(dāng)?shù)某砸恍╋灨傻?，但是不能過(guò)量，因?yàn)轱灨蓪儆谂蚧?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/ai076ojhktyfuz1.html" target="_blank">食品，吃多的話容易
上火。而且吃的過(guò)多不利于胃部的消化與吸收。在感冒的時(shí)候，還是應(yīng)當(dāng)多吃一些清淡易消化的食物，盡量的避免一些辛辣刺激性食物或者膨化食品。要保持身體營(yíng)養(yǎng)的均衡，一日三餐要搭配的非常合理。一般情況下感冒的癥狀，康復(fù)過(guò)程在7天左右，癥狀輕微的也可以自愈。
