欧美国产韩日一区,无毒亚洲自偷自偷在线制服

順產(chǎn)后多久可以運(yùn)動

女，28歲

病情描述:

順產(chǎn)后多久可以運(yùn)動

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

白玉青副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

順產(chǎn)后可以在產(chǎn)褥期過后再進(jìn)行運(yùn)動，也是產(chǎn)后42天后。自然分娩需要消耗大量的體力和精力，產(chǎn)后身體處于比較虛弱的狀態(tài)，同時(shí)子宮逐漸收縮復(fù)舊、子宮內(nèi)膜修復(fù)、陰道惡露排出都需要過程，在產(chǎn)褥期內(nèi)不建議進(jìn)行過多運(yùn)動。自然分娩會對盆底組織、盆底肌肉或盆底肌肉韌帶的慢性壓迫引起損傷。產(chǎn)后如果過早進(jìn)行運(yùn)動，可能會造成盆底功能障礙，不建議在產(chǎn)褥期內(nèi)進(jìn)行劇烈運(yùn)動。產(chǎn)褥期后可適當(dāng)增加運(yùn)動，如游泳、瑜伽等，避免進(jìn)行增加腹壓的運(yùn)動，過度增加腹壓或搬重物及長期抱孩子來回走動，都可能加重盆底肌肉的損傷，不利于產(chǎn)后盆底肌修復(fù)。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

坐月子喝什么湯補(bǔ)氣血

坐月子期間補(bǔ)氣血可以喝當(dāng)歸紅棗雞湯、黃芪枸杞烏雞湯、花生豬蹄湯、黑豆排骨湯、山藥羊肉湯等，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液、八珍顆粒、生脈飲、驢膠補(bǔ)血顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

69199次瀏覽

子癇產(chǎn)后需要怎么處理？干貨科普來了

子癇產(chǎn)后處理是非常重要的，需要穿寬松的衣服，還需要適當(dāng)?shù)幕顒樱罅康娘嬎?，左?cè)臥位休息，還需要注意避孕的，產(chǎn)后需要降壓處理，注意保暖。建議產(chǎn)后聽一下醫(yī)生的意見，以免身體情況會越加嚴(yán)重，影響到產(chǎn)后身體的恢復(fù)。

59598次瀏覽

產(chǎn)前出血的原因是什么？專家來科普

前置胎盤、胎盤早剝等胎盤異常情況，會導(dǎo)致產(chǎn)前出血；宮頸糜爛、子宮息肉、子宮頸癌等子宮頸疾病，也會導(dǎo)致產(chǎn)前出血；另外，泌尿系統(tǒng)感染，因血液病導(dǎo)致凝血功能異常等，也會導(dǎo)致產(chǎn)前出血。

54998次瀏覽

宮頸水腫的原因

引起宮頸水腫的原因主要和產(chǎn)程時(shí)間延長有關(guān)，而導(dǎo)致產(chǎn)生時(shí)間延長的因素有很多，例如初次妊娠產(chǎn)婦躁動不安、害怕、過早用力或者用力不當(dāng)?shù)呢?fù)面情緒。另外，胎兒頭圍大、臀圍先出也會壓迫宮頸前唇，進(jìn)而影響宮頸組織回流，造成宮頸水腫。當(dāng)宮頸部位血管受到滯壓，或者宮頸纖維束發(fā)生改變后，也容易導(dǎo)致宮頸水腫的發(fā)生。

55559次瀏覽

宮頸水腫的處理方法有哪些

宮頸水腫可能是處于排卵期、精神緊張、胎位異常、陰道炎、宮頸炎等引起的，可通過注意觀察、調(diào)整心態(tài)、改變體位、使用藥物等方法進(jìn)行改善，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑規(guī)范處理。

56539次瀏覽

熱門醫(yī)生