懷孕后是否需要吃
鈣片,與體內(nèi)缺鈣的嚴(yán)重程度有關(guān)。如果只是輕微的缺鈣,可以通過多吃含鈣高的食物補(bǔ)鈣,比如
牛奶、酸奶、豆類及其制品、雞蛋、蝦皮、芝麻醬、海帶等都是不錯(cuò)的選擇,還要注意多曬太陽,促進(jìn)身體對鈣質(zhì)的吸收。如果缺鈣比較嚴(yán)重,可以直接服用鈣片補(bǔ)鈣,防止體內(nèi)缺鈣,讓孕婦出現(xiàn)腿抽筋、
骨質(zhì)疏松等問題,還影響胎兒骨骼的發(fā)育。但要注意的是,身體缺不缺鈣,不能憑感覺,需要抽血檢查。