預(yù)防妊娠糖尿病包括,如果孕婦既往有
妊娠期糖尿病史或家族史顯示有
糖尿病高發(fā)傾向，建議在孕前進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。如果沒(méi)有以上高危因素，需聽(tīng)從醫(yī)生的建議，在恰當(dāng)?shù)脑兄苓M(jìn)行糖尿病篩查。如果發(fā)現(xiàn)
妊娠期糖尿病，需要按照醫(yī)生的建議去營(yíng)養(yǎng)門(mén)診就醫(yī)，了解適宜的食譜和運(yùn)動(dòng)，維持一個(gè)健康而均衡的飲食，即低脂肪、低熱量、高纖維素、高蛋白的飲食結(jié)構(gòu)。要保持足夠，規(guī)律的作息時(shí)間，降低壓力，同時(shí)盡量減少生活中的壓力事件。
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