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保養(yǎng)卵巢的方法都有哪些
病情描述:
保養(yǎng)卵巢的方法都有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 白玉青 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
    兩側(cè)卵巢約有30-60萬(wàn)個(gè)卵泡，但在人的一生中只有400個(gè)卵泡能夠發(fā)育成熟，其余的退化。當(dāng)兩側(cè)卵巢內(nèi)卵泡生理性衰竭后，卵巢功能衰退，女性進(jìn)入更年期和絕經(jīng)期。保養(yǎng)卵巢的方法主要是要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，戒掉可能會(huì)引起影響卵巢健康的習(xí)慣。日常保養(yǎng)卵巢要做到身心健康，排除不良的情緒身心健康和積極的生活可能對(duì)卵巢保養(yǎng)非常有幫助。壓力大會(huì)引起精神抑郁，對(duì)卵巢的危害很大。要注意科學(xué)的飲食，日常多補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、葉酸還有植物的雌激素、煙、酒、熬夜會(huì)使卵巢早衰。注意保暖，是下半身的保暖。
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