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產(chǎn)后怎么減掉腹部贅肉
病情描述:
產(chǎn)后怎么減掉腹部贅肉
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 白玉青 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
    產(chǎn)后由于高糖、高油等高熱量的飲食結構，再加上中國人的傳統(tǒng)習俗，都是家休息，很少鍛煉，所以造成了能量，碳水化合物急劇的增加，所以月子里面有部分產(chǎn)婦體重會明顯增加，是脂肪增加很快。如何減掉腹部贅肉，其實是體重控制和飲食結構的問題，可以到營養(yǎng)科配餐，根據(jù)體重、體脂比，醫(yī)生會給合理的配餐，既保證是所要的能量營養(yǎng)，又不至于體重增加過快。其次，要合理煅煉，做產(chǎn)后體操、瑜伽都能。
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哪些孕婦容易得糖尿病
女性朋友在懷孕期，容易會出現(xiàn)孕期糖尿病的現(xiàn)象，主要就是因為選擇了高熱量的飲食而導致的，為了有效達到預防的效果，首先就應該了解體重肥胖者，高齡產(chǎn)婦，家族遺傳史，那么更容易會出現(xiàn)糖尿病，此外以前出現(xiàn)過自然流產(chǎn)，或者是念珠菌反復發(fā)作也應該重視。
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妊娠糖尿病孕婦分娩時間
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孕期高血糖的癥狀
孕期高血糖是需要重視的，很多孕婦對這個方面不是特別了解，不知道具體是什么樣的表現(xiàn)，無法判斷病因。其實高血糖的孕婦身體會消瘦比較快，而且容易疲勞乏力，肚子容易餓、口渴、皮膚干燥、尿頻等，如果發(fā)現(xiàn)這些癥狀，建議去醫(yī)院檢查就診。
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孕婦若是出現(xiàn)頭暈、疲憊、皮膚瘙癢以及饑餓等癥狀時，一定要警惕糖尿病，要及時到醫(yī)院檢測血糖。如果孕婦檢查出患有糖尿病，需要盡早控制，首先是飲食方面要安排合理，含糖量太高的食物最好不要吃；還可以采取運動的方法控制血糖。