高壓高于140，低壓高于90在理論上可定義為
高血壓。高
血壓的標(biāo)準(zhǔn)在臨床上根據(jù)年齡因素也有一定調(diào)整。正常的血壓一般以肱動脈的血壓為準(zhǔn)，在安靜狀態(tài)下，正常成人的血壓比較穩(wěn)定。舒張壓在60-90mmHg之間收縮壓在90-140mmHg之間為正常。平時飲食要規(guī)律清淡，要多喝水，多吃新鮮蔬菜及
水果，不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心態(tài)，注意休息，做到勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。平時要適當(dāng)?shù)幕顒由眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，生活要規(guī)律。
