懷孕后屁股變大屬于正常生理現(xiàn)象,主要與骨盆擴張、脂肪堆積、激素水平變化、肌肉松弛等因素有關。
孕期骨盆韌帶在松弛素作用下逐漸擴張,為分娩做準備,可能導致臀部視覺上變寬,產后多數(shù)可逐漸恢復。
孕激素促進脂肪在臀部和大腿部位囤積,屬于母體能量儲備機制,建議通過產后適度運動幫助代謝。
雌激素和孕酮水平增加導致結締組織含水量上升,可能使臀部顯得豐滿,分娩后激素水平回落可改善。
子宮增大壓迫盆底肌群導致肌張力下降,可能伴隨臀部形態(tài)改變,產后需進行凱格爾運動幫助修復。
建議孕期保持適度步行等低強度運動,控制合理體重增長幅度,產后6周后可逐步恢復盆底肌訓練。