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權(quán)威問答

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懷孕第7個(gè)月起要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)?
病情描述:
我已經(jīng)懷孕7個(gè)月了，不知要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)，懷孕第7個(gè)月起要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)?？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    懷孕第7個(gè)月起需重點(diǎn)補(bǔ)充鐵、鈣、維生素D、DHA等營(yíng)養(yǎng)素，可通過動(dòng)物肝臟、深海魚、乳制品、綠葉蔬菜等食物獲取，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、碳酸鈣、維生素D滴劑、藻油DHA等補(bǔ)充劑。

    一、鐵

    孕晚期需鐵量增加，缺鐵易導(dǎo)致貧血。建議每周攝入2-3次動(dòng)物肝臟或紅肉，搭配維生素C促進(jìn)吸收，貧血者可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵或右旋糖酐鐵。

    二、鈣

    胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì)，每日需1000-1200mg?？赏ㄟ^牛奶、奶酪、豆腐補(bǔ)鈣，腿抽筋或骨密度不足時(shí)需遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣或檸檬酸鈣。

    三、維生素D

    缺乏維生素D影響鈣吸收，建議每日曬太陽20分鐘，食用蛋黃、深海魚，必要時(shí)服用維生素D3滴劑，劑量需醫(yī)生根據(jù)血檢結(jié)果調(diào)整。

    四、DHA

    孕晚期胎兒腦發(fā)育關(guān)鍵期，每周應(yīng)吃2-3次三文魚、沙丁魚等深海魚，對(duì)魚類過敏者可選藻油DHA補(bǔ)充劑，每日攝入量不超過200mg。

    孕晚期飲食需少量多餐，避免高糖高鹽，定期監(jiān)測(cè)血壓血糖，所有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑使用前應(yīng)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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糖耐量試驗(yàn)注意事項(xiàng)
在糖耐量測(cè)試前三天，首先要保證飲食正常，且不要故意減少主食，否則會(huì)因化驗(yàn)結(jié)果。此外最好適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是避免劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)使血糖異常升高。同時(shí)在實(shí)驗(yàn)當(dāng)天必須空腹，也至少空腹8小時(shí)以上，才能讓空腹血糖結(jié)果更準(zhǔn)確。在做實(shí)驗(yàn)期間不要喝水進(jìn)食，如果出現(xiàn)低血糖的癥狀，那么可以進(jìn)食，但是要立即停止試驗(yàn)。
為什么血糖高的孕婦要催生
一些血糖高的孕婦，都會(huì)被醫(yī)生建議提前催生，這是因?yàn)檠歉呖赡軙?huì)影響胎兒，導(dǎo)致出現(xiàn)巨大兒或者胎兒缺氧等情況。另外還容易引發(fā)并發(fā)癥，造成早產(chǎn)、感染等情況，給孕婦帶來危險(xiǎn)，所以嚴(yán)重的血糖高的孕婦是需要催生的。
孕期糖尿病孩子能要嗎
孕期糖尿病的孩子可以要，但是在確診了病情之后，孕婦必須要多加注意，聽從醫(yī)生的囑咐對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，盡可能的使血糖保持在穩(wěn)定的狀態(tài)，這樣可以避免一系列不良后果的發(fā)生。
孕期糖尿病生完孩子會(huì)恢復(fù)正常嗎
很多的女性在懷孕之后，為了補(bǔ)充孩子所需要的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)選擇攝入大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，此時(shí)更容易會(huì)出現(xiàn)糖尿病。其實(shí)孕期如若出現(xiàn)糖尿病，也并非都能夠在生完孩子之后恢復(fù)到正常，一定要控制食物的數(shù)量，適當(dāng)性的增加體育鍛煉，如此效果還比較不錯(cuò)。
孕期糖尿病能吃玉米嗎
孕期糖尿病也是可以吃玉米的，但是不建議吃甜玉米，甜玉米當(dāng)中的蛋白質(zhì)，糖分比較高，可以選擇老玉米，糖分低一些。適當(dāng)吃一些玉米還可以改善便秘。孕期吃玉米需要選擇新鮮的，還需要清洗干凈，以免有農(nóng)藥。如果糖尿病比較嚴(yán)重，還需要讓醫(yī)生幫助藥物控制的。