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泡澡對(duì)感冒有什么效果
病情描述:
泡澡對(duì)感冒有什么效果
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

    泡澡對(duì)感冒可能有一定緩解作用，主要通過促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉酸痛、清潔皮膚、改善鼻塞等方式幫助減輕癥狀，但無法直接治療病毒感染。

    1、促進(jìn)血液循環(huán)

    溫?zé)嵯丛杷蓴U(kuò)張血管，加速全身血液循環(huán)，有助于免疫細(xì)胞更快到達(dá)感染部位，水溫建議控制在38-40攝氏度，避免過熱導(dǎo)致脫水。

    2、緩解肌肉酸痛

    感冒常伴隨全身肌肉酸痛，溫水浸泡可放松緊張肌肉，水中可加入適量生姜或艾葉增強(qiáng)發(fā)汗解表效果，但需注意保暖避免受涼。

    3、清潔皮膚

    發(fā)熱出汗后洗澡能清除皮膚表面代謝廢物，減少細(xì)菌滋生概率，建議使用溫和沐浴產(chǎn)品，洗澡時(shí)間不超過15分鐘。

    4、改善鼻塞

    浴室蒸汽可濕潤(rùn)呼吸道，緩解鼻黏膜干燥充血，洗澡時(shí)可配合深呼吸幫助排出鼻腔分泌物，但嚴(yán)重呼吸困難者不宜長(zhǎng)時(shí)間處于密閉浴室。

    感冒期間泡澡后需及時(shí)擦干身體并補(bǔ)充溫水，合并高熱或心肺疾病患者應(yīng)咨詢醫(yī)生建議，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)。

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