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經(jīng)常頭痛可能由睡眠不足、精神壓力大、頸椎病變、偏頭痛等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、物理治療、藥物干預(yù)等方式緩解。
長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致腦血管痙攣，表現(xiàn)為太陽穴脹痛。建議保持規(guī)律作息，睡前避免飲用咖啡或茶。
焦慮緊張時(shí)頭頸部肌肉持續(xù)收縮引發(fā)緊張性頭痛，可伴隨頭暈。可通過冥想、有氧運(yùn)動緩解壓力。
頸椎退變或姿勢不良可能壓迫神經(jīng)血管，引發(fā)枕部放射性疼痛。需進(jìn)行頸椎MRI檢查，可嘗試牽引治療。
與三叉神經(jīng)血管異常激活有關(guān)，典型表現(xiàn)為單側(cè)搏動性頭痛。急性期可用布洛芬、佐米曲普坦、麥角胺咖啡因等藥物。
日常注意記錄頭痛日記，避免奶酪紅酒等誘發(fā)食物，若頭痛持續(xù)加重或伴隨嘔吐需及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科疾病。
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