權(quán)威問(wèn)答
肚子不適可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。肚子不適通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、腸易激綜合征等原因引起。
避免辛辣刺激、生冷油膩食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等，少量多餐進(jìn)食有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
用溫?zé)崦砘驘崴笥诟共浚瑴囟瓤刂圃?0-50攝氏度，每次15-20分鐘，可緩解胃腸痙攣引起的疼痛。
鋁碳酸鎂可中和胃酸，匹維溴銨能緩解腸道痙攣，雙歧桿菌可調(diào)節(jié)腸道菌群，具體用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。
持續(xù)腹痛伴發(fā)熱、便血等癥狀可能與消化性潰瘍、膽囊炎等疾病有關(guān)，需完善胃腸鏡、腹部超聲等檢查明確診斷。
日常注意規(guī)律作息，避免暴飲暴食，適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，癥狀加重時(shí)及時(shí)就診。
