權(quán)威問(wèn)答
尿路感染可通過(guò)多飲水、保持會(huì)陰清潔、避免憋尿、合理飲食等方式緩解。尿路感染通常由細(xì)菌感染、免疫力下降、泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。
每日飲水量超過(guò)2000毫升有助于沖刷尿道，減少細(xì)菌滯留。建議選擇白開水或淡茶水，避免含糖飲料刺激泌尿系統(tǒng)。
每日用溫水從前向后清洗會(huì)陰部，避免使用刺激性洗劑。女性經(jīng)期需及時(shí)更換衛(wèi)生用品，男性應(yīng)注意包皮清潔。
排尿間隔不超過(guò)3小時(shí)，及時(shí)排空膀胱可降低細(xì)菌繁殖概率。特殊職業(yè)人群如司機(jī)、教師需特別注意定時(shí)排尿。
適量食用蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物，限制辛辣刺激及高糖飲食。合并糖尿病者需嚴(yán)格控制血糖水平。
出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀加重或發(fā)熱時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，治療期間禁止性生活，內(nèi)褲應(yīng)每日更換并用開水燙洗消毒。
.jpg)
