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高血壓焦慮可通過心理疏導(dǎo)、生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。高血壓焦慮通常由精神壓力、不良生活習(xí)慣、原發(fā)性高血壓、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起。

1、心理疏導(dǎo)：

認(rèn)知行為療法幫助患者識(shí)別并改變負(fù)面思維模式，放松訓(xùn)練如腹式呼吸可降低交感神經(jīng)興奮性，必要時(shí)可進(jìn)行專業(yè)心理咨詢。

2、生活方式調(diào)整：

每日鈉鹽攝入控制在5克以下，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，保證7-8小時(shí)睡眠，戒煙限酒有助于穩(wěn)定血壓和情緒。

3、藥物治療：

苯磺酸氨氯地平可擴(kuò)張外周動(dòng)脈，鹽酸舍曲林能改善焦慮情緒，美托洛爾兼具降壓和緩解心悸作用。用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

4、中醫(yī)調(diào)理：

針灸太沖穴可疏肝理氣，天麻鉤藤飲適合肝陽上亢型患者，耳穴壓豆選取神門、心區(qū)等穴位，需由專業(yè)中醫(yī)師操作。

定期監(jiān)測(cè)晨起靜息血壓，避免過度關(guān)注血壓數(shù)值，培養(yǎng)正念冥想等減壓習(xí)慣，血壓持續(xù)超過160/100mmHg應(yīng)及時(shí)心血管科就診。