權(quán)威問答
夏天感冒時不建議游泳。感冒期間游泳可能加重癥狀或引發(fā)并發(fā)癥，主要影響因素有水溫刺激、體力消耗、感染風險和恢復延遲。
泳池水溫通常低于體溫，寒冷刺激可能導致鼻黏膜血管收縮，加重鼻塞、流涕等癥狀，尤其對風寒型感冒不利。
游泳屬于中等強度運動，感冒時機體免疫系統(tǒng)正在對抗病毒，額外體力消耗可能延緩康復進程。
公共泳池環(huán)境可能存在病原體，感冒時呼吸道防御能力下降，容易合并細菌感染或傳染他人。
游泳后體溫調(diào)節(jié)需要消耗能量，可能干擾免疫系統(tǒng)正常工作，導致發(fā)熱、乏力等癥狀持續(xù)時間延長。
感冒期間應保證充足休息，待癥狀完全消失48小時后再考慮恢復游泳，期間可選擇溫鹽水漱口、蒸汽吸入等舒緩方式。
2025-10-20
2025-10-20
2025-10-02
2025-09-19
