權(quán)威問(wèn)答
感冒期間幾天沒(méi)吃飯多數(shù)情況下不嚴(yán)重，但需警惕脫水與營(yíng)養(yǎng)不良風(fēng)險(xiǎn)。食欲下降可能與發(fā)熱消耗能量、鼻塞影響嗅覺(jué)、咽喉腫痛吞咽困難、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。
感冒發(fā)熱時(shí)代謝加快，可能抑制食欲。建議少量多次飲用溫水或淡鹽水，選擇米湯、藕粉等易消化流食。
鼻腔堵塞導(dǎo)致嗅覺(jué)減退，降低進(jìn)食欲望?？捎蒙睇}水沖洗鼻腔，嘗試溫度適中的粥類、湯面等帶湯水食物。
咽喉炎癥使吞咽困難，可選用冷藏酸奶、果泥等低溫軟食緩解疼痛，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬鎮(zhèn)痛。
病毒感染可能引發(fā)惡心嘔吐，需避免油膩食物。若持續(xù)24小時(shí)未進(jìn)食或出現(xiàn)嗜睡、尿量減少，應(yīng)立即就醫(yī)排除病毒性心肌炎等并發(fā)癥。
感冒期間可嘗試蘋果泥、蒸蛋羹等溫和食物，恢復(fù)期逐步增加蛋白質(zhì)攝入。兒童或老年人持續(xù)拒食超12小時(shí)建議就診評(píng)估。
