權威問答
腳后跟痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解，通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起。
減少長時間站立或行走，選擇軟底鞋并避免穿高跟鞋，使用足弓支撐器減輕足底筋膜壓力。
冰敷患處緩解急性疼痛，進行足底筋膜拉伸和跟腱牽拉訓練，超聲波治療有助于促進局部血液循環(huán)。
非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德適用于頑固性炎癥，嚴重疼痛可短期使用對乙酰氨基酚。
保守治療無效的跟骨骨刺可考慮骨刺切除術，頑固性足底筋膜炎可行筋膜松解術，術后需配合康復訓練。
日?？蛇M行溫水泡腳并控制體重，若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)紅腫熱痛需及時就醫(yī)排查應力性骨折等嚴重情況。
