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預(yù)防急性乳腺炎可通過保持乳頭清潔、正確哺乳、避免乳汁淤積、及時(shí)處理乳頭破損等方式實(shí)現(xiàn)。急性乳腺炎通常由細(xì)菌感染、乳汁排出不暢、乳頭損傷、免疫力下降等原因引起。

1、保持清潔：

哺乳前后用溫水清洗乳頭，避免細(xì)菌滋生，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。內(nèi)衣需每日更換，選擇透氣棉質(zhì)材料。

2、正確哺乳：

確保嬰兒含乳姿勢(shì)正確，避免乳頭皸裂。按需哺乳，單側(cè)排空后再換另一側(cè)，防止乳汁淤積。

3、避免淤積：

哺乳間隔超過3小時(shí)需手動(dòng)排空乳汁。局部硬塊可輕柔按摩或冷敷，促進(jìn)乳汁流通。

4、處理破損：

乳頭皸裂時(shí)暫停哺乳，使用羊毛脂軟膏促進(jìn)愈合。若出現(xiàn)紅腫熱痛需及時(shí)就醫(yī)，避免感染加重。

哺乳期注意均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，避免辛辣刺激食物，保持充足睡眠以增強(qiáng)免疫力。