權(quán)威問(wèn)答
餐前血糖高可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)血糖等方式控制。
高糖高脂飲食容易導(dǎo)致血糖波動(dòng)，長(zhǎng)期過(guò)量攝入精制碳水化合物會(huì)加重胰島負(fù)擔(dān)。建議選擇低升糖指數(shù)食物，如燕麥、糙米等粗糧，避免空腹攝入甜食。
久坐不動(dòng)會(huì)降低胰島素敏感性，肌肉對(duì)葡萄糖的利用率下降。建議每天進(jìn)行半小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，幫助改善糖代謝。
可能與肥胖、代謝綜合征等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰圍增大、黑棘皮病等癥狀。可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、吡格列酮、西格列汀等藥物改善胰島素敏感性。
可能與胰島β細(xì)胞功能減退、自身免疫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為多飲多尿、體重下降等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素、格列美脲、阿卡波糖等藥物控制血糖。
保持規(guī)律作息，避免熬夜，定期監(jiān)測(cè)血糖變化，出現(xiàn)持續(xù)高血糖應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
