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感冒不想起床需要如何解決

女，36歲

病情描述:

感冒不想起床需要如何解決

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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畢葉副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

感冒不想起床可通過調(diào)整作息、補充水分、適當用藥、物理降溫等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過度疲勞等原因引起。
1、調(diào)整作息
保證充足睡眠有助于恢復體力，避免熬夜或過度用腦。感冒期間可適當延長臥床時間，但每日需保持一定活動量防止肌肉萎縮。
2、補充水分
多飲溫水或淡鹽水維持體液平衡，每日飲水量建議超過1500毫升。發(fā)熱時可通過口服補液預防脫水，避免飲用含糖飲料。
3、適當用藥
對乙酰氨基酚可緩解頭痛發(fā)熱，氯雷他定能減輕鼻塞流涕，連花清瘟膠囊具有抗病毒作用。使用藥物需遵醫(yī)囑，避免多種感冒藥混用。
4、物理降溫
體溫超過38.5℃時可用溫水擦浴，重點擦拭腋窩、腹股溝等大血管處。避免使用酒精擦浴，冰敷需用毛巾包裹防止凍傷。
感冒期間建議選擇小米粥、百合羹等易消化食物，保持室內(nèi)空氣流通，癥狀持續(xù)3天無改善或出現(xiàn)呼吸困難需及時就醫(yī)。

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