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得了動脈硬化需要注意什么問題
病情描述:
得了動脈硬化需要注意什么問題
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

    動脈硬化患者需綜合管理生活方式與基礎(chǔ)疾病，主要控制血壓血糖血脂、戒煙限酒、適度運動、定期監(jiān)測。動脈硬化可能由高血壓、高脂血癥、糖尿病、吸煙等因素引起。

    1、控制三高

    高血壓、高血糖、高血脂是動脈硬化的主要誘因，需遵醫(yī)囑使用降壓藥如氨氯地平、降糖藥如二甲雙胍、降脂藥如阿托伐他汀，并定期監(jiān)測指標。

    2、戒煙限酒

    煙草中的尼古丁會損傷血管內(nèi)皮，酒精過量會升高血壓，建議完全戒煙，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。

    3、適度運動

    每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，可改善血管彈性，運動時心率控制在（220-年齡）×60%-70%范圍內(nèi)。

    4、定期監(jiān)測

    每3-6個月復(fù)查頸動脈超聲、血脂血糖等指標，出現(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀時及時進行冠狀動脈CT或造影檢查。

    日常飲食建議選擇深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，避免動物內(nèi)臟等高膽固醇食品，保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定。

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