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月經(jīng)不調(diào)可能由內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激素療法、手術(shù)治療等方式緩解。

1、內(nèi)分泌紊亂

長期熬夜或過度減肥可能導(dǎo)致激素水平失衡，表現(xiàn)為周期紊亂或經(jīng)量異常。建議規(guī)律作息并保持合理體重，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

2、精神壓力

焦慮抑郁等情緒問題會抑制下丘腦功能，引發(fā)月經(jīng)延遲或閉經(jīng)?？赏ㄟ^正念冥想緩解壓力，嚴(yán)重時需配合使用烏雞白鳳丸、逍遙丸、谷維素等疏肝解郁類藥物。

3、多囊卵巢綜合征

與胰島素抵抗及雄激素過高有關(guān)，常伴痤瘡和多毛癥狀。需通過二甲雙胍改善代謝，配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，必要時采用卵巢打孔術(shù)治療。

4、子宮肌瘤

肌瘤壓迫宮腔會導(dǎo)致經(jīng)期延長或大出血，可能與雌激素過度刺激有關(guān)?？蛇x用米非司酮縮小子宮肌瘤，嚴(yán)重時需行肌瘤剔除術(shù)或子宮切除術(shù)。

日常保持適度運(yùn)動并增加深色蔬菜攝入，避免生冷辛辣食物刺激，建議每3-6個月進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。