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哺乳期奶水少怎么治療
病情描述:
哺乳期奶水少怎么治療
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    哺乳期奶水少可通過調(diào)整飲食、增加哺乳頻率、改善生活方式、使用藥物等方式治療。哺乳期奶水不足通常由營養(yǎng)攝入不足、哺乳方式不當(dāng)、精神壓力過大、乳腺管堵塞等原因引起。

    1、調(diào)整飲食

    哺乳期女性需保證充足熱量與優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，每日增加約500大卡熱量，可多食用鯽魚湯、豬蹄湯、牛奶、雞蛋等食物，避免過度節(jié)食或單一飲食。

    2、增加哺乳頻率

    建議每2-3小時哺乳一次，夜間也需保持哺乳，通過嬰兒吸吮刺激催乳素分泌。哺乳時確保正確含接姿勢，每次哺乳時間不少于15分鐘。

    3、改善生活方式

    保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜，可通過聽音樂、冥想等方式緩解焦慮情緒。哺乳期應(yīng)戒煙戒酒，減少咖啡因攝入。

    4、使用藥物

    在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮使用催乳藥物如甲氧氯普胺、多潘立酮、通乳顆粒等。乳腺管堵塞可能伴隨乳房脹痛、硬結(jié)等癥狀，需及時就醫(yī)處理。

    哺乳期可適量食用木瓜、花生、黑芝麻、鯽魚等食物，保持心情愉悅，若奶水持續(xù)不足建議咨詢哺乳顧問或乳腺科醫(yī)生。

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