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產(chǎn)婦產(chǎn)后奶水少可通過調(diào)整飲食、增加哺乳頻率、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。奶水不足通常由營養(yǎng)缺乏、哺乳方式不當(dāng)、情緒壓力、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

1、調(diào)整飲食

保證優(yōu)質(zhì)蛋白和水分?jǐn)z入，多食用鯽魚湯、豬蹄湯等促進(jìn)泌乳的食物，避免生冷辛辣刺激飲食。

2、增加哺乳頻率

建議每天哺乳8-12次，每次雙側(cè)輪流哺乳，通過嬰兒吸吮刺激促進(jìn)催乳素分泌。

3、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁情緒會抑制催乳素分泌，家屬應(yīng)給予情感支持，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。

4、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用甲氧氯普胺、維生素B6、中藥通乳顆粒等藥物，需排除甲狀腺功能異常等病理性因素。

建議保持規(guī)律作息，哺乳前熱敷按摩乳房，若調(diào)理后仍無改善需及時就醫(yī)排查垂體病變等器質(zhì)性疾病。