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若出現(xiàn)孕吐惡心情況，可以適量吃蘇打餅干、檸檬、生姜、西藍(lán)花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素B6、多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司瓊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 蘇打餅干

蘇打餅干呈弱堿性，能中和胃酸，緩解胃部灼燒感，建議少量分次食用避免加重腹脹。

2. 檸檬

檸檬清新氣味可抑制嘔吐反射，含有的檸檬酸能促進(jìn)消化液分泌，可切片聞嗅或泡水飲用。

3. 生姜

生姜中的姜烯酚具有止吐作用，可制成姜茶或含服姜糖，每日攝入量不宜超過4克。

4. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素B族和膳食纖維，能調(diào)節(jié)胃腸功能，建議焯水后涼拌減少油膩感。

二、藥物

1. 維生素B6

維生素B6參與氨基酸代謝，可改善妊娠期嘔吐，需在醫(yī)生指導(dǎo)下確定補(bǔ)充劑量。

2. 多潘立酮

多巴胺受體拮抗劑能增強(qiáng)胃動力，適用于伴隨胃脹的孕吐，妊娠期使用需嚴(yán)格評估風(fēng)險。

3. 甲氧氯普胺

通過抑制延髓催吐化學(xué)感受區(qū)發(fā)揮作用，可能引起錐體外系反應(yīng)，孕早期慎用。

4. 昂丹司瓊

5-HT3受體拮抗劑用于頑固性孕吐，可能引起頭痛便秘，僅在獲益大于風(fēng)險時使用。

孕吐期間應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)，避免空腹或過飽，餐后1小時內(nèi)避免平臥，若出現(xiàn)脫水或體重下降需立即就醫(yī)。