權(quán)威問答
生理性脫發(fā)可通過調(diào)整作息、改善飲食、減少燙染、藥物治療等方式緩解。脫發(fā)通常由壓力過大、營(yíng)養(yǎng)不良、化學(xué)刺激、激素波動(dòng)等原因引起。
長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致毛囊供血不足，建議保持每天7-8小時(shí)睡眠，避免過度勞累。
缺乏蛋白質(zhì)和微量元素可能加重脫發(fā)，可適量增加雞蛋、瘦肉、堅(jiān)果等富含鋅鐵的食物。
頻繁使用化學(xué)藥劑會(huì)損傷發(fā)質(zhì)，建議間隔3個(gè)月以上進(jìn)行染燙，使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品。
可能與雄激素水平異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭頂部毛發(fā)稀疏，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物。
日常可按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，避免過度牽拉頭發(fā)，若脫發(fā)持續(xù)加重建議及時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。
